wiec tak: postanowiłem pobawic sie z masa z rothenem: MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE:~2250 KCAL dodaje 500 bo wiem po sobie ze słabo lape mase. razem mam:2750kcal w diecie tej ma byc: 40% weglowodanów czyli 1100kcal w moim przypadku-czyli 275 gram z weglowodanów. 30% białka czyli po obliczeniu: 206,25 gram białka 30% tłuszczu czyli po obliczeniu: [...]
Witam ponownie. Wbilem 12.500j hcg. Zostało mi 2500. Wbijałem jak wyżej 2500 e3d do tego pol tabletki exe. Zrobiłem badania. Testosteron 15.250 nmol/l norma 4.94-32.01 Estradiol 35,31 pmol/l zakres 0-206 Prolaktyna 11,27 ng/ml zakres 4.6-21,4 Wbić jeszcze resztę tego hcg czy mogę zacząć brać clomid? Zmieniony przez - kamozfirst w dniu [...]
Dlatego podjadanie winogron, mandarynek i innych pysznych owoców (bądź co bądź cukrów prostych) między posiłkami dla zabicia łaknienia na pewno wpłynie niekorzystnie na efekt redukcji. - pracuję z również takimi ludźmi, wierz mi że nie koniecznie musi tak być. Spozycie porcji owoców pomiedzy posilkami - raz ze stanowi zazwyczaj alternatywę dla [...]
Rak w Castellana Grotte Środkowy bloku z Czech, Michal Rak, od przyszłego sezonu grać będzie w Castellana Grotte, które właśnie awansowało do Serie A. Rak poprzedni sezon spędził w Piacenzie, z którą w 2009 roku zdobył mistrzostwo Włoch. Michal Rak Data urodzenia 14.08.1979 Wzrost: 206 cm Zasięg w ataku: 354 cm Zasięg w bloku: 340 cm Kluby: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :115-116 Wzrost :206 Staż treningowy:Ogólnie ruszam się z 6lat z mniejszą lub większą częstotliwoscią (ostatnio mniejszą ze względu na pracę) Obwód pasa ok.104 Obwód klaty:ok.116 Obwód uda:w najgrubszym miejscu ok. 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Od kilku tyg. biegam 2-3x w [...]
ZACZNIJ OD WYPELNIENIA PROFILU. Ćwicze 4 razy w tygodniu teraz na siłe. /JAK CWICZYSZ? Byłem 2 tygodnie na diecie tłuszczowej schudłem 5 kg ale gdy po dniu ładowania przytyłem 2kg to sie załamałem iteraz zaprzestałem tej diety. /ROZCZARUJE CIE. NIE SCHUDLES 5KG, STRACILES 2-3KG WODY A RESZTA TO MOZE TLUSZCZ. WODA PO LADOWANIU WROCILA, TAK TO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak byłby cud reklamy to by nie przytył, a jest 2 cm niższy ode mnie i był podobnej postury, więc nie wiem czy to cud na kiju, a poczytałem trochę o tym i ludzie nie piszą negatywnie o tym więc. Tylko muszę się ograniczyć do 4 posiłków i wtedy bym uzupełniał mutant massą. a dietę znalazłem taką : Posiłek pierwszy • 100 g płatków owsianych czytaj [...]
ok, wyzej wspomniano o nowotworach, jak sie ma raka to erytrocyty skacza w gore? usg jamy brzusznej wyjasni sprawe? czy zrobic jakies badania jeszcze? watrobe tez badalem, birurbina alat w normie, aspat lekko podwyzszony. cholesterol no to wiadomo nie za dobrze wypadl norma do 200 ja mam 206 ale mam 160 ldl (norma do 130) i lekko za niski HDL
Czy może lepszy KELLY'S ??? http://www.rowery.wroc.pl/oferta.php?model=206&co=rowery Prosze o pomoc bo zaczyna się sezon a ja niewiem jaki rower wybrać :( POZDRAWIAM MH
Wiek : 20 Płeć : mężczyzna Waga : 75 Wzrost : 181 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia 12%? Aktywność w ciągu dnia : siedząca, codziennie spacer 1-2h (kroki różnie raz 8 000, raz 10,12) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
Mi się wydaje, że ten koleś to smutny przykład tego co się może stać jak się przesadza z cięciem wagi. Z tego co wyczytałem na anglojęzycznych stronach typ miał 206 cm wzrostu a walczył w wadze do 70 kg! Nie widziałem jego foty, ale biorąc pod uwagę fakt, że to był sportowiec już z pewnym amatorskim stażem to nie mógł być raczej kompletnym [...]
nie słuchaj tych "wielu rzeczy" bo większość to brednie wyssane z palce, opierane na jakichś tam mitach sprzed wielu lat. Kreatyna jest najlepiej przebadaną substancją tego rodzaju i dla zdrowych ludzi w dawkach zalecanych jest bezpieczna w wieloletnim stosowaniu. Do poczytania: https://potreningu.pl/articles/4746/kreatyna--bez-sciemy-cz--i [...]
Valentino Rossi przymierza się do startu w przyszłorocznym Rajdzie Meksyku. Będzie to czwarta eliminacja WRC, na której pojawi się wielokrotny motocyklowy mistrz świata. Ostatni występ Rossiego w rajdzie miał miejsce podczas zmagań w Wielkiej Brytanii rok temu, a ukończył on wtedy rywalizację na 12. pozycji. Najlepszy wynik dla Włocha to 11. [...]